送哪些消息以及何时

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用商业术语来说，你的目标是什么？你有什么计划来实现这些目标？哪些技能和资源可以帮助你执行计划？如果你的目标只是支付账单，你猜怎么着？这就是你的企业所能实现的全部目标！

如果你希望你的企业为你工作，而不是你为你的企业工作，请问自己以下问题：

我的个人目标和抱负是什么（假期/生活方式等）？
我的企业需要生成什么才能实现这一目标？
让你的目标清晰可见
让你的目标清晰可见，这样你每天 海外数据 都能看到它们。然后制定一个计划来实现这些目标；确定你需要学习什么来促进这一目标；并对你需要采取的行动负责。并定期问自己，“我今天/本周做了什么来推动我实现我的目标”。



通过制定一套对您来说很重要的个人目标和抱负（您的目的地），这将为您提供采取行动的动力（燃料）。通过定期查看仪表板（查看进度），您可以衡量自己是否能够按时到达目的地，如果没有，则有信心改变路线。“经常问自己，“我今天/本周做了什么来推
设置一个指定工作区，里面有我们需要的一切，这样我们就可以专注于任务而不会分心，这对提高工作效率更有利。在工作和家中保持整洁会让我们感觉更有条理、更平静。在杂乱的环境中寻找东西可能会让人感到压力很大。

5. 活动和伸展
伸展运动是一种极好的改善情绪的活动，因为它会释放大脑中的神经化学物质，如血清素，它是与喜悦和兴奋相关的主要化学物质。一定要定期抽出时间离开工作区。